Russian English Finnish French German Norwegian Swedish

Календарь новостей

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Актуально

Администрация СПб

10 декабря 2018

СПРАВОЧНИК РАЙОНА
 
ЭЛЕКТРОННАЯ ПРИЕМНАЯ
 
ЭКСТРЕННЫЕ ТЕЛЕФОНЫ
 
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
 
ОБЩЕСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
 
ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ
 
ПОДДЕРЖКА БИЗНЕСА
 
ГОС. УСЛУГИ
   

В подростковом клубе состоится мастер-класс «Здоровый позвоночник»

18 октября в 19.00 в клубе «Каскад» (ул. Мебельная, д. 25, к.1) пройдет мастер-класс по йоге «Здоровый позвоночник» (для всех от 18 до 35 лет).

Позвоночник - это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, формируя корпус – вместилище  внутренних органов. Йога для позвоночника дает возможность избавить его от дополнительной нагрузки, равномерно распределяя ее по всему телу.

Инструктор по йоге Джамиля Борисовна Корнилова покажет вам на примере комплекса определённых асан, что организм может и должен работать как естественный механизм.

Вы сможете освоить способы вытяжения и укрепления глубоких мышц спины, укрепление мышц живота, а также расслабления позвоночника и суставов.

Запись на мастер-класс осуществляется по телефону: 682-10-20 (по будням с  14.00 до 21.00).

Вас информируют

Голосование

Какой летний отдых предпочтительнее для Вашей семьи?
Опрос завершен! Смотреть результаты
Праздники России