Russian English Finnish French German Norwegian Swedish

Календарь новостей

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Актуально

Администрация СПб

СПРАВОЧНИК РАЙОНА
 
ЭЛЕКТРОННАЯ ПРИЕМНАЯ
 
ЭКСТРЕННЫЕ ТЕЛЕФОНЫ
 
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
 
ОБЩЕСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
 
ПУБЛИЧНЫЕ СЛУШАНИЯ
 
ПОДДЕРЖКА БИЗНЕСА
 
ГОС. УСЛУГИ
   

В подростковом клубе состоится мастер-класс «Здоровый позвоночник»

18 октября в 19.00 в клубе «Каскад» (ул. Мебельная, д. 25, к.1) пройдет мастер-класс по йоге «Здоровый позвоночник» (для всех от 18 до 35 лет).

Позвоночник - это сила, защита, опора организма. К нему крепятся многочисленные мышцы, формируя корпус – вместилище  внутренних органов. Йога для позвоночника дает возможность избавить его от дополнительной нагрузки, равномерно распределяя ее по всему телу.

Инструктор по йоге Джамиля Борисовна Корнилова покажет вам на примере комплекса определённых асан, что организм может и должен работать как естественный механизм.

Вы сможете освоить способы вытяжения и укрепления глубоких мышц спины, укрепление мышц живота, а также расслабления позвоночника и суставов.

Запись на мастер-класс осуществляется по телефону: 682-10-20 (по будням с  14.00 до 21.00).

Вас информируют

Голосование

Какой летний отдых предпочтительнее для Вашей семьи?
Опрос завершен! Смотреть результаты
Праздники России